Bio Psyllium Hrotlife 150g

Bio Psyllium Hrotlife 150g

100% természetes rostanyag (Plantago ovata – psyllium maghéj)

A Hrotlife BIO Psyllium 100%-ban organikus psyllium héjat tartalmaz, adalékanyagok, töltőanyagok vagy felesleges vegyszerek nélkül. A termék EU Organic tanúsítvánnyal rendelkezik, GMO-mentes és szintetikus peszticidektől mentes.

Főbb jellemzők és összetétel

Tisztaság: 100% psyllium héj a legtermészetesebb formában.

Rosttartalom: Az összetétel több mint 85%-a rost.

Csomagolás: 200 g (22-67 napra elegendő a választott adagolástól függően).

Tápérték: A napi adag (~9 g) körülbelül 8 g rostot tartalmaz.

Miért fontos a rostanyag?

Az ajánlott napi rostbevitel felnőttek számára 25-30 g. Az átlagos szlovák azonban csak körülbelül 15-18 g-ot fogyaszt, ami jelentős hiányt eredményez. Egy teáskanál (3-4 g) psyllium segít hatékonyan áthidalni ezt a hiányt.

Jóváhagyott egészségre vonatkozó állítások (EFSA)

A termék megfelel az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság 5 jóváhagyott állításának:

• Koleszterinszint: Hozzájárul a vér normál koleszterinszintjének fenntartásához.
• Bélműködés: Elősegíti a rendszeres emésztést és a bél normál működését.
• Vércukor-index: Hozzájárul a vércukorszint emelkedésének csökkentéséhez étkezés után.
• Teljes rostbevitel: Kiváló oldható rostforrás.
• Teltségérzet: Gélt képez, amely növeli a gyomor térfogatát és meghosszabbítja a teltségérzetet.

Adagolás és elkészítés

Az adagolásnak fokozatosnak kell lennie, hogy az emésztőrendszer alkalmazkodni tudjon:

1. hét: 1 teáskanál (tk) naponta.

2. hét: 2 tk naponta.

3. héttől (fenntartási fázis): 3 tk naponta (~9–12 g).

Fontos figyelmeztetés az elkészítéshez:

Keverje el a psylliumot 200–300 ml langyos vízben, és azonnal igya meg, mert gyorsan sűrűsödik. Mindig igyon meg vele egy további pohár vizet, és soha ne fogyassza szárazon, hogy elkerülje a fulladás kockázatát.