Az aromaterápia egy holisztikus gyógyító gyakorlat, amely természetes növényi kivonatokat és bio illóolajokat használ a fizikai, mentális és érzelmi jólét elősegítésére. Alapja az az elképzelés, hogy bizonyos növények és olajok illatának belélegzése stimulálja a limbikus rendszert, amely az agynak az érzelmekért, emlékekért és viselkedésért felelős része.
Az aromaterápiát általában a stressz, a szorongás és a depresszió enyhítésére, valamint az alvás minőségének és a kognitív funkciók javítására használják. A fájdalom és a kellemetlen érzés enyhítésére és az immunrendszer általános egészségének támogatására is használható.
Az aromaterápiában leggyakrabban bio illóolajokat vagy illatosító diffúzorokat használnak. Ezeket az olajokat a növények különböző részeiből, többek között a levelekből, szárakból, virágokból és gyökerekből vonják ki. Ezeket lehet a levegőbe permetezni, fürdővízhez adni, vagy helyileg (hordozóolajjal, más néven növényi olajjal) alkalmazni a bőrön. Kényeztesse magát egy pillanatnyi relaxációval, vagy erősítse egészségét aromaterápiával. Válassza ki kedvenc illatát, és élvezze a harmonizáló és nyugtató hatást.
A legnépszerűbb bio illóolajok a következők:
- Levendula: Gyakran használják a relaxáció elősegítésére, hegek gyógyítására és az alvás minőségének javítására.
- Borsmenta: Hűsítő és felemelő tulajdonságairól ismert, és gyakran használják a feszültség okozta fejfájás enyhítésére és a koncentráció javítására.
- Eukaliptusz: Úgy tartják, hogy segít enyhíteni a légzőszervi problémákat, például a rekedtséget és a köhögést, nagyon hatékony olaj vírusos betegségek esetén.
- Citrom és általános citrusfélék: Üdítő és felemelő tulajdonságairól ismert, gyakran használják a hangulat és az energiaszint javítására.
- Teafa (tea tree): Antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert, és gyakran használják akne és más bőrbetegségek kezelésére.
- Rozmaring: Serkentő és felemelő tulajdonságairól ismert, és gyakran használják a memória és a koncentráció javítására.
- Bergamott: Nyugtató és felemelő tulajdonságairól ismert, és gyakran használják stressz és szorongás enyhítésére.
- Tömjén: Úgy tartják, hogy földelő és központosító tulajdonságokkal rendelkezik, és gyakran használják meditációban és spirituális gyakorlatokban.
- Kamilla: Nyugtató tulajdonságairól ismert, és gyakran használják a relaxáció elősegítésére és a szorongás enyhítésére.
- Rózsaolaj: A legritkább olaj, amely a legjobb bőrjavító és öregedésgátló hatással rendelkezik. Tannintartalma miatt kiválóan alkalmazható pattanásos bőrre, illetve erős afrodiziákumként is használják.
Az aromaterápiát számos helyen lehet alkalmazni, beleértve a gyógyfürdőket, a masszázsterápiás központokat és az otthoni használatot. Fontos megjegyezni, hogy az illóolajok erősek lehetnek, és kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel, vagy bőrirritációt okozhatnak, ezért fontos, hogy képzett aromaterapeuta vagy egészségügyi szolgáltató útmutatása mellett használjuk őket.
Az Alteya organics egy bolgár cég, amely saját gyógynövényeit termeszti a hidrolátok és illóolajok előállításához, vagy arra törekszik, hogy a piacon a legmagasabb minőségű olajokat találja meg, és betartja a magas szintű organikus minőségi szabványokat és az USDA minősítést.
